Hallo zusammen! Wir kennen das doch alle: die Muttermilch ist das Beste für ein Baby, aber wie lange kann man sie im Kühlschrank aufbewahren? In diesem Artikel erfährst du alles, was du über die Haltbarkeit von Muttermilch im Kühlschrank wissen musst. Lass uns also loslegen!
Muttermilch kann zwischen zwei und vier Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wenn du sie länger als vier Tage aufbewahren möchtest, kannst du sie in einem Gefrierfach einfrieren. Wenn du sie nicht innerhalb von 24 Stunden nach dem Auftauen verwendest, solltest du sie wegwerfen. Du musst also darauf achten, wie lange du sie im Kühlschrank aufbewahrst.
Aufbewahren von Muttermilch: Kühlen oder Einfrieren?
Du hast abgepumpte Muttermilch? Dann kannst du sie in ein ausgekochtes Fläschchen füllen und im Kühlschrank gut verschließen. So kannst du die Milch bis zu vier Tage an der Hinterwand des Kühlschranks lagern. Wenn du die Muttermilch länger als vier Tage aufbewahren möchtest, ist es sinnvoll sie einzufrieren. Dafür solltest du die Milch zuvor ein paar Stunden bei Zimmertemperatur stehen lassen, um die Bakterien zu reduzieren. Dann kannst du sie in ein Eisfach oder Gefrierfach geben und bis zu drei Monate lagern. Achte darauf, dass du die Muttermilch in kleinen Portionen einfrierst. So kannst du sie bei Bedarf problemlos auftauen.
Erwärmen von Muttermilch – Nein, nicht nötig!
Du fragst dich, ob du Muttermilch erwärmen musst, bevor du sie deinem Baby gibst? Die Antwort lautet nein. Wenn du die Muttermilch deinem Baby direkt aus der Brust zuführst, hat sie die Körpertemperatur der Mutter, also ungefähr 37 Grad. Abgepumpte Muttermilch wird im Kühlschrank gelagert, was bedeutet, dass sie meistens zwischen 5 und 7 Grad ist. Wenn du die Muttermilch aus dem Kühlschrank holst, kann die Milch deinem Baby auch bei dieser Temperatur gegeben werden. Es ist nicht nötig, sie vorher zu erwärmen. Allerdings ist es ratsam, dass du die Muttermilch vor dem Füttern auf Körpertemperatur erwärmst, da Babys verdauungstechnisch nicht in der Lage sind, flüssige Nahrung bei niedrigeren Temperaturen zu verarbeiten.
Muttermilch zum Füttern: Erwärmung nicht nötig
Du fragst Dich, ob Du Deine Muttermilch vor dem Füttern erwärmen musst? Lege sie einfach bei Raumtemperatur bereit und Dein Baby wird sicherlich zufrieden sein. Sollte Dein Baby Dir jedoch anderes mitteilen, dann kannst Du natürlich dementsprechend handeln. Wenn Du die Muttermilch gekühlt hast, dann ist es beim Füttern allerdings ratsam, sie vorher ein wenig aufzuwärmen, denn eine zu kalte Milch ist schwer für Dein Baby zu trinken.
Mama: Produziere Milch für Dein Baby – Anpassung an Nachfrage
Du produzierst als Mama jeden Tag bis zu einem Liter Milch, die Dein Baby trinken kann. Pro Mahlzeit wird das Baby etwa 200-250 ml nehmen. Aber keine Sorge, Deine Brust kann sich an die Bedürfnisse Deines Babys anpassen und mehr oder weniger Milch produzieren. Die Milchmenge hängt also direkt an der Nachfrage Deines Babys ab.
Milchpumpe: 8x pro Tag abpumpen + zwischen Stillmahlzeiten
Du bist auf eine Milchpumpe angewiesen und möchtest Milch für dein Baby abpumpen? Dann solltest du es etwa achtmal pro 24 Stunden machen. Damit dein Baby auch ausreichend genug Milch bekommt, empfehlen wir dir, außerdem zwischen den Stillmahlzeiten zusätzlich zu pumpen. Auf diese Weise kannst du sicherstellen, dass du über eine große Milchmenge verfügst, die deinem Baby zur Verfügung steht. Wenn du zwischen den Stillmahlzeiten abpumpst, solltest du die abgepumpte Milch in einem Kühlschrank aufbewahren und sofort verbrauchen, wenn du sie nicht einfrieren kannst.
Muttermilch abkühlen: So bleiben Nährstoffe erhalten
Du solltest Muttermilch nicht direkt einfrieren, sondern sie erst einmal im Kühlschrank abkühlen lassen. Dadurch bleiben die wertvollen Nährstoffe erhalten. Du kannst auch kleine Portionen abgepumpter Muttermilch zu bereits eingefrorener Milch hinzufügen. Hierfür ist es allerdings ebenfalls notwendig, die „neue“ Muttermilch vorher im Kühlschrank abzukühlen. So kannst du sicher sein, dass die wertvollen Nährstoffe erhalten bleiben.
Aufbewahrung von Muttermilch: 4-5 Tage im Kühlschrank
Du solltest deine abgepumpte Muttermilch immer im Kühlschrank aufbewahren. Bei einer Temperatur von 4 °C hält sie sich 4-5 Tage. Es wurden sogar schon Fälle beobachtet, in denen die Milch nach 4-8 Tagen noch einwandfrei war. Achte aber darauf, sie nicht in der Kühlschranktür zu lagern, da dort die Temperatur nicht ausreichend kalt ist.
Muttermilch abpumpen: Richtige Menge & Reinigung
Du willst Muttermilch abpumpen, um sie deinem Baby zu geben, wenn du mal nicht bei ihm sein kannst? Dann ist es wichtig, dass du die richtige Menge an Muttermilch abpumpst. Wenn du gelegentlich Muttermilch abpumpst, dann reicht es aus, nur die Milchmenge abzupumpen, die dein Baby gerade benötigt. Wie viel dein Baby gerade braucht, hängt von seinem Alter und wie hungrig es ist ab. In der Regel liegt die empfohlene Menge zwischen 50 und 200 ml pro Mahlzeit. Aber auch hier können die Bedürfnisse deines Babys variieren. Dein Baby gibt dir die beste Rückmeldung, ob es mehr oder weniger möchte, also höre auf es! Achte auch darauf, dass du deine Milchpumpe nach jeder Benutzung gründlich reinigst.
Muttermilch nach 1-2 Stunden wegschütten für gesundes Baby
Wenn dein Baby abgepumpte Muttermilch aus einer Tasse oder einer Flasche trinkt, können Bakterien aus seinem Mund durch den Sauger in die Flüssigkeit gelangen. Daher ist es am besten, übrig gebliebene oder nur zum Teil getrunkene Milch spätestens nach ein bis zwei Stunden wegzuschütten. Bei längeren Zeiträumen besteht die Gefahr, dass die Milch schlecht wird und deinem Baby Bauchschmerzen oder andere Beschwerden bereiten kann.
Außerdem können durch das Herumstehen Bakterien in die Muttermilch gelangen, was die Haltbarkeit noch weiter verringern kann. Um das Risiko von Infektionen zu minimieren, solltest du deshalb nach jeder Mahlzeit ein frisches Fläschchen vorbereiten. So kannst du sichergehen, dass dein Baby immer gesunde und frische Muttermilch zu trinken bekommt.
Erwärme Muttermilch sicher und schütze Nährstoffe!
Du solltest beim erwärmen der Muttermilch immer sehr vorsichtig sein. Abgepumpte Muttermilch kannst Du am besten im Flaschenwärmer oder im Wasserbad erwärmen. Dadurch wird die Milch gleichmäßig auf eine angenehme Temperatur gebracht und Nährstoffe bleiben erhalten. Zudem empfiehlt der BDL, dass die Milch nicht zu heiß erwärmt wird. Idealerweise solltest Du die Milch auf Raumtemperatur erwärmen. Solltest Du die Muttermilch im Wasserbad erwärmen, achte darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist und die Flasche nicht zu lange in dem Wasserbad bleibt. So schützt Du die wertvollen Nährstoffe und lieferst Deinem Baby die beste Grundlage fürs Wachstum und die Entwicklung.
Muttermilch nicht wieder aufwärmen: Risiken + Tipps
Du solltest Muttermilch niemals wieder aufwärmen, da die enthaltenen Bakterien sich bei zu hohen Temperaturen vermehren können und Krankheiten hervorrufen. Nimm die Milch also direkt nach dem Aufwärmen zum Füttern und lasse das Baby nicht zu lange warten, denn erwärmte Muttermilch ist nicht lange haltbar. Wenn du die Milch nicht sofort verwenden kannst, ist es besser, eine frische Portion zu machen. So gewährleistest du, dass du dein Baby immer mit frischer Muttermilch fütterst.
Auftauen von Muttermilch: Kühlschrank oder lauwarmes Wasser?
Du solltest gefrorene Muttermilch niemals bei Raumtemperatur auftauen, denn dann kann sie schnell verderben. Am besten tust du sie im Kühlschrank, oder unter lauwarmem Wasser auf, um die wertvollen Nährstoffe zu erhalten. Wenn du Muttermilch unter warmem Wasser auftaust, achte darauf, dass das Wasser nicht zu heiß wird, da die Milch sonst zerstört wird. Wenn du den Gefriertank öffnest, solltest du Muttermilch innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
Muttermilch richtig aufbewahren: 3-9 Monate!
Klar ist, dass Muttermilch beim Stillen am besten für dein Baby ist. Doch manchmal ist es einfach nicht möglich, dass du dein Baby direkt stillst. Daher ist es wichtig, dass du Muttermilch richtig aufbewahrst. Je nachdem, wie du sie aufbewahrst, kann sie unterschiedlich lange genutzt werden. Falls du sie im Kühlschrank aufbewahrst, hält sie drei bis fünf Tage. Wenn du sie einfrieren möchtest, kannst du sie bis zu sechs bis neun Monate aufbewahren. Allerdings sollte Muttermilch, die bei Zimmertemperatur steht, innerhalb von fünf bis sechs Stunden aufgebraucht werden. Am besten ist es natürlich, wenn du dein Baby direkt stillen kannst. Aber falls das mal nicht möglich sein sollte, ist es wichtig, dass du Muttermilch richtig aufbewahrst, damit sie möglichst lange genutzt werden kann.
Abgepumpte Milch mit aufgetauter Milch mischen – 50 Zeichen
Tatsächlich kannst Du deine frisch abgepumpte Milch auch problemlos mit aufgetauter Milch mischen. Wichtig ist dabei nur, dass die frisch abgepumpte Milch bereits etwas gekühlt ist. Ansonsten ist es ratsam, die abgepumpte Milch zunächst zu kühlen, bevor Du sie mit der aufgetauten Milch vermischst. So vermeidest Du, dass die Milch zu schnell verdirbt. Außerdem ist es wichtig, dass Du die Milch immer sofort nach dem Abpumpen kühlst und sie nicht erst längere Zeit bei Raumtemperatur stehen lässt. So kannst Du die Milch länger aufbewahren.
Erhöhe Deine Muttermilchproduktion: Abpumpen beider Brüste gleichzeitig
Du hast vielleicht schon von der Wirksamkeit einer Milchpumpe gehört, aber wusstest Du, dass nichts so effektiv ist, wie ein saugendes Kind? Ja, es ist wahr! Laut verschiedenen Studien ist es möglich, mehr Muttermilch zu gewinnen, wenn an beiden Brüsten gleichzeitig abgepumpt wird. Diese Technik ist besonders praktisch, wenn Du unterwegs bist und keine Milchpumpe zur Hand hast, oder wenn Du einfach abends auf dem Sofa liegen und Dein Baby stillen möchtest. Wenn Du den Abpump-Rhythmus Deines Babys beobachtest, kannst Du herausfinden, welche Brust am effektivsten abgepumpt wird, und Du kannst dann versuchen, diese Brust zuerst zu leeren.
Stillen: Warum du deine Brust regelmäßig entleeren solltest
Du hast gerade dein Baby gestillt und fragst dich, ob du deine Brust entleeren sollst? Ja, das ist eine gute Idee! Durch häufiges und gründliches Entleeren kann sich wieder Milchdrüsengewebe zur Milchproduktion bilden. Allerdings ist das ein längerer Prozess, der mehrere Tage, Wochen oder sogar Monate dauern kann. Aber keine Sorge, es lohnt sich definitiv! Durch das Entleeren verhinderst du, dass deine Brust schmerzhaft gespannt ist und du mögliche Infektionen vorbeugst. Außerdem bist du nicht nur gut für deine Brust, sondern auch für dein Baby, denn es bekommt die bestmögliche Ernährung!
Wie viel Flüssigkeit Babys beim Stillen trinken?
Du hast gerade ein Baby bekommen und möchtest wissen, wie viel Flüssigkeit es beim Stillen trinkt? Die Forschung hat gezeigt, dass Babys im Alter von einem bis sechs Monaten beim Stillen unterschiedlich viel trinken: Ein Baby kann schon mit 50 ml zufrieden sein, ein anderes trinkt sogar 230 ml. Es ist wichtig, dass du dir im Voraus Gedanken über die Menge machst, die du deinem Baby beim Stillen gibst. Bereite deshalb zunächst eine Flasche mit etwa 60 ml vor und verlängere die Menge, wenn dein Baby mehr trinken möchte. Auf der anderen Seite solltest du die Flasche auch wieder abnehmen, wenn dein Baby satt ist. So vermeidest du, dass es zu viel Flüssigkeit zu sich nimmt.
Kühltasche für Muttermilch: Einfache Reinigung & Kühlung
Wenn Du Deine Muttermilch transportieren möchtest, ist es wichtig, eine leicht zu reinigende Kühltasche mit mehreren Kühlelementen zu verwenden. Diese lassen sich ganz einfach im Gefrierschrank lagern. Damit die Muttermilch während des Transports immer gut gekühlt bleibt, ist es wichtig, dass Du nach jeder Benutzung die Kühltasche und die Kühlelemente gründlich reinigst. Verwende, um eine einwandfreie Sauberkeit zu gewährleisten, am besten ein mildes Reinigungsmittel und warmes Wasser. Trockne anschließend alles gründlich ab, bevor Du es wieder in den Gefrierschrank stellst. So kannst Du sichergehen, dass Deine Muttermilch auch unterwegs stets frisch und gesund bleibt.
Wie Du richtig abpumpst: 60 Minuten und eine Pause
Du nimmst Dir regelmäßig einmal oder sogar zweimal pro Tag eine Stunde Zeit, um Deine Milch abzupumpen. Dazu verwendest Du eine elektrische Pumpe und pumptest für einige Minuten an beiden Seiten. Während des gesamten Vorgangs ist es wichtig, dass Du immer wieder ein paar Minuten Pause machst. So kannst Du dafür sorgen, dass Du die Milch vollständig abpumpen kannst. Insgesamt solltest Du Dir für das Abpumpen rund 60 Minuten Zeit nehmen. Wenn Du möchtest, kannst Du dazu auch Musik oder einen Film ansehen, damit die Zeit noch schneller vergeht.
Zusammenfassung
Muttermilch hält im Kühlschrank ungefähr ein bis drei Tage. Am besten ist es, wenn du die Milch in kleinen Portionen abfüllst und sie sofort nach dem Abpumpen kalt stellst. So hält die Milch am längsten. Wenn du die Milch nicht direkt nach dem Abpumpen kalt stellst, solltest du sie innerhalb von zwei Stunden in den Kühlschrank stellen.
Du siehst also, Muttermilch lässt sich gut im Kühlschrank aufbewahren, aber nur für eine begrenzte Zeit. Wenn Du Muttermilch lagern möchtest, solltest Du immer darauf achten, wie lange sie im Kühlschrank bleiben kann, um sicherzustellen, dass sie nicht verdirbt.
