Hallo Zusammen! Wassermelone ist eine leckere Süßigkeit, die man gerne bei sommerlichen Temperaturen genießt. Aber wie lange hält sie eigentlich, wenn man sie gekauft hat? In diesem Artikel klären wir das mal für dich!
Wassermelone hält normalerweise einige Wochen, wenn du sie im Kühlschrank aufbewahrst. Allerdings solltest du sie so schnell wie möglich verzehren, damit sie nicht anfängt zu schimmeln. Wenn du sie bei Zimmertemperatur lagern möchtest, solltest du sie so bald wie möglich essen, da sie nur ein paar Tage frisch bleibt.
Wassermelone reif: Schale untersuchen & Klopfen prüfen
Du musst auch die Schale der Wassermelone untersuchen. Ist die Schale in einem bestimmten Bereich dunkelgrün und es sind weiße Punkte darauf zu sehen, dann ist die Frucht noch reif. Wenn die Schale ihren Glanz verloren hat und sich eher stumpf anfühlt, dann ist die Wassermelone schon zu alt. Mach dir darüber keine Sorgen, denn du kannst mit einem Klopfen auf die Wassermelone herausfinden, ob sie noch gut ist. Der Klang sollte hohl und dumpf sein. Wenn der Klang eher blechern, rau oder gar nicht vorhanden ist, dann solltest du die Wassermelone lieber nicht mehr essen.
Cantaloupe-Melone: Zuckriger, saftiger Geschmack seit Päpsten & Königen
Die Cantaloupe-Melone ist eine der beliebtesten und feinsten Melonensorten. Sie wird auch als Zuckermelone bezeichnet und ist vor allem wegen ihrem zuckrigen, saftigen und aromatischen Geschmack bei vielen Menschen sehr beliebt. Schon Päpste und Könige wussten den delikaten Geschmack dieser Melone zu schätzen. Ihren Namen hat die Cantaloupe-Melone durch den Ort ihrer europäischen Zucht: das päpstliche Gut „Cantaloupo“ nahe Rom. Heutzutage ist die Cantaloupe-Melone auf der ganzen Welt verbreitet und sogar in vielen Supermärkten erhältlich. Besonders im Sommer ist sie ein leckerer und erfrischender Snack, den du dir gerne gönnen solltest.
Wie du eine reife Wassermelone erkennen kannst
Du weißt nicht genau, wie du eine reife Wassermelone erkennen kannst? Keine Sorge, das ist gar nicht so schwer! Wenn du die Frucht oder die Schale anhebst und dumpf klingt, ist die Wassermelone reif. Wenn du jedoch ein hohles Geräusch hörst, ist die Melone noch nicht reif. Ein weiteres Indiz ist die Farbe des Fruchtfleisches: Wenn es noch sattrot und saftig wirkt, ist die Melone reif. Ein grauer oder fahl wirkender Fruchtkörper ist ein Zeichen dafür, dass die Wassermelone nicht mehr ganz frisch ist.
Klopftest: So erkennst du den Reifegrad einer Wassermelone
Mit dem Klopftest kann ein geübtes Ohr den Reifegrad einer Wassermelone gut einschätzen. Wenn du selber eine Wassermelone kaufen willst, kannst du mit dem Klopftest ausprobieren, ob sie reif ist. Je frischer eine Melone ist, umso fester ist auch ihr Fruchtfleisch – und das hört man. Reife Wassermelonen klingen voller, satter und dunkler als unreife Exemplare. Wenn du die Melone nur leise anklopfst, kann dir das schon einen Hinweis darauf geben, wie reif sie ist. Dazu solltest du aber schon ein gutes Gehör haben und dir ein bisschen Zeit nehmen. Wenn du lieber auf Nummer sicher gehen willst, kannst du auch einfach die Farbe der Schale betrachten. Eine reife Melone hat meist eine grün-gelbe Färbung.
Wie findest du die perfekte reife Wassermelone?
Du hast eine Wassermelone im Supermarkt entdeckt und möchtest sichergehen, dass sie schön reif ist? Dann gibt es einige Tricks, um das herauszufinden. Wähle immer die schwerste aus. Denn meistens ist sie auch am reifsten. Schau Dir den Boden der Melone an. Wenn Du einen gelben Fleck siehst, ist das ein gutes Zeichen. Das bedeutet nämlich, dass sie Kontakt mit dem Boden hatte und reif ist. Vermeide hingegen Melonen, deren Fleck blass, weiß oder gar nicht vorhanden ist. Diese haben meistens nicht genug Zeit gehabt, um richtig reif zu werden. Also, wenn Du Dir sicher sein willst, dass Deine Wassermelone reif und lecker ist, dann achte darauf, dass sie schwer und der Fleck am Boden schön gelb ist. Guten Appetit!
Fettverbrennung steigern: Orangen, Grapefruits & Avocados
Orangen und Grapefruits sind perfekt geeignet, wenn du Bauch- und Hüftfett loswerden möchtest. Sie haben einen hohen Vitamin-C-Gehalt, der die Fettverbrennung um bis zu 30 Prozent steigern kann. Avocados sind ebenfalls eine super Wahl, um dein Wohlbefinden zu steigern. Sie haben einen hohen Fettgehalt, aber ihre mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind sehr gesund und können dein Immunsystem stärken und deinen Körper mit Nährstoffen versorgen.
Wassermelone genießen: Tipps für einen gesunden Genuss
Du magst Wassermelone? Das ist super! Sie ist eine super Erfrischung für heiße Sommertage. Allerdings solltest du nicht zu viel davon essen, weil sie viel Fructose enthält. Wenn du also kurz vor dem Schlafengehen noch mal ein paar Stücke nimmst, kann es sein, dass dein Bauch rebelliert und du unangenehme Blähungen bekommst. Genieße die Wassermelone daher lieber tagsüber, um Magenprobleme zu vermeiden.
Wie du Wassermelonen frisch und knackig lagern kannst
Du kannst ganze Wassermelonen problemlos bei Zimmertemperatur ein- bis zwei Wochen lang lagern. Wenn du sie aber angeschnitten hast, musst du die Reste mit Frischhaltefolie abdecken, damit sie nicht austrocknen. Essen solltest du sie spätestens nach zwei Tagen, aber am besten lagert man sie im Kühlschrank. So bleiben sie länger frisch und knackig. Außerdem schmecken sie dann auch noch köstlicher!
Melonen anpflanzen: So schützt Du sie vor Kälte!
Du möchtest Melonen anpflanzen? Dann solltest Du darauf achten, dass die Temperaturen nicht unter 12 Grad Celsius fallen. Am besten Du stellst sie in einem Gewächshaus auf, so kannst Du die Temperaturen am besten kontrollieren. Solltest Du kein Gewächshaus zur Verfügung haben, kannst Du die Melonen auch im Garten anpflanzen. Dafür ist es wichtig, dass Du einen Standort findest, der ein geeignetes Mikroklima bietet. Denn dort sollten die Temperaturen nicht zu hoch und nicht zu niedrig sein. Achte auch auf eine ausreichende Wasserversorgung – Melonen benötigen viel Wasser, damit die Früchte reifen können.
Wie man eine Wassermelone lagert: 3 Wochen Kühlschrank, 3 Tage aufgeschnitten
Du kannst eine ganze Wassermelone bis zu drei Wochen im Kühlschrank lagern. Bereits aufgeschnittene Scheiben solltest du allerdings nicht länger als drei Tage aufbewahren. Bedecke die Schnittflächen unbedingt mit Klarsichtfolie, damit deine Wassermelone nicht austrocknet und sich nicht so schnell verschlechtert. Wenn du die Wassermelone kühl und dunkel lagern möchtest, kannst du sie auch in einem geschlossenen Behälter oder einem luftdichten Gefrierbeutel aufbewahren. Auf diese Weise kannst du die Frische länger genießen.
Wie lagere und verzehre ich eine Melone?
Du hast eine Melone gekauft, aber du weißt nicht, wo du sie aufbewahren sollst? Keine Sorge! Wenn du sie noch nicht geschnitten hast, ist es am besten, sie an einem kühlen, dunklen Ort zu lagern. Je nachdem, ob sie schon reif ist oder nicht, kann sie zwischen einer und zwei Wochen dort bleiben. Wenn du sie schon geschnitten hast, solltest du sie im Kühlschrank aufbewahren und die Schnittflächen abdecken, um Austrocknung zu verhindern. So bleibt sie bis zu drei Wochen frisch. Vergiss aber nicht, die Melone möglichst bald zu verzehren. Genieße sie, solange sie noch frisch ist!
Gesundheitsvorteile von Wassermelonen: Entgiftung und mehr!
Du hast vielleicht schon einmal gehört, dass Wassermelonen gut für deine Gesundheit sind. In manchen Kulturen nutzen Menschen die Frucht, um Nierenkranken zu helfen. Durch den hohen Wasser- und den niedrigen Säuregehalt eignen sich Wassermelonen besonders gut, um die Nieren von Schadstoffen zu befreien. Außerdem können die in der Melone enthaltenen Vitamine helfen, Entzündungen zu lindern und den Körper zu stärken. Die Frucht ist also eine wertvolle Ergänzung zu einer gesundheitsfördernden Ernährung. Versuche doch mal, eine Melone in deinen Speiseplan einzubauen – dein Körper wird es dir danken!
Lagerung von Zuckermelonen: So bleibt sie länger frisch!
Du kannst reife Zuckermelonen bis zu einer Woche an einem kühlen Ort lagern, solange sie nicht unter 10 Grad lagern. So bleiben sie länger erhalten und behalten ihr Aroma. Angeschnittene Wassermelonenstücke kannst Du zudem mit Frischhaltefolie abdecken und 1 bis 2 Tage im Kühlschrank lagern, damit sie nicht austrocknen. Achte aber darauf, dass die Melone bei Raumtemperatur gelagert wird, da sich die Geschmacksstoffe und Vitamine bei Kühlung verflüchtigen.
Wie Du an Geruch, Schale & Gewicht erkennst, ob eine Melone schmeckt
Du kannst auch an den Geruch erkennen, ob die Melone schmeckt. Ein frischer und süßer Geruch deutet darauf hin, dass die Frucht reif und wohlschmeckend ist. Hast du das Gefühl, dass die Frucht nach nichts riecht, solltest du die Melone lieber nicht essen.
Außerdem kannst du auch an der Schale erkennen, ob die Melone schmeckt. Ist die Schale grün und fest, spricht das für die Frucht. Ist sie hingegen schwammig, muss die Melone entsorgt werden. Wenn sie zudem Flecken oder Risse aufweist, ist sie nicht mehr genießbar.
Vor dem Kauf solltest Du unbedingt noch auf das Gewicht und den Druck achten. Wenn die Melone schwer und hart ist, kannst Du sie fast immer essen. Eine leichte Frucht, die beim Drucken nachgibt, ist meist schon überreif und sollte nicht gegessen werden.
Aufpassen bei Obst: nicht mehr als 150g pro Portion
Laut einer Studie der Universität Göttingen solltest Du nicht mehr als 125 bis 150 g Obst pro Portion essen. Das entspricht ungefähr einem Apfel oder einer Banane. Wenn Du beispielsweise Deinen Durst mit einem Kilo Wassermelone löschst, musst Du bedenken, dass das ganze einer Menge an Zucker entspricht – nämlich 20 Stück Würfelzucker.
Diese Zuckermenge ist wesentlich höher als bei anderen Früchten. Eine reife Ananas zum Beispiel enthält etwa 4 Stück Würfelzucker. Daher solltest Du das Aufnehmen einer größeren Menge an Obst gut abwägen. Fruchtsäfte gehören dabei nicht dazu, denn diese haben einen erhöhten Zuckergehalt und können zu einer ungesunden Ernährung beitragen. Achte also darauf, Deinen Fruchtsaft zu limitieren und stattdessen lieber zu frischem Obst zu greifen.
Abnehmen mit Wassermelone: Vitaminreiche Frucht regt Stoffwechsel an
Kannst du mit einer Wassermelone abnehmen? Auf jeden Fall! Die Frucht ist ein echtes Superfood, wenn es darum geht, Gewicht zu verliegen. Sie liefert dir eine Menge an Vitaminen und Mineralien und enthält wenig Kalorien. Außerdem ist sie sehr sättigend. Das bedeutet, dass du dich länger satt fühlst und somit weniger Appetit hast.
Außerdem regt die Wassermelone deinen Stoffwechsel an und hilft somit dabei, Fett zu verbrennen. Auch die Menge an Wasser, die die Frucht enthält, ist ein echter Vorteil. Dadurch wird dein Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt, was wiederum deinen Stoffwechsel ankurbelt und dein Sättigungsgefühl fördert.
Darüber hinaus kann die Wassermelone Heißhunger-Attacken vorbeugen. Dadurch, dass du länger satt bist, hast du weniger Lust auf ungesunde Snacks zwischendurch. Anstatt eines Schokoriegels kannst du also ein paar Wassermelonenwürfel snacken – eine gesündere Alternative.
Alles in allem ist die Wassermelone ein tolles Mittel, um Gewicht zu verlieren. Sie versorgt deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen, regt den Stoffwechsel an und hilft dir bei Heißhunger-Attacken. Also: Iss sie ruhig öfter mal als Snack!
Gesund und lecker: Warum Wassermelone ein idealer Snack ist
Trotz ihres süßen Geschmacks enthält die Wassermelone nur einen geringen Anteil an Zucker. Genau genommen sind es rund 6 Gramm Zucker pro 100 Gramm Frucht. Damit liegt sie deutlich unter dem Zuckergehalt von Bananen, die mit 17 Gramm Zucker pro 100 Gramm Frucht sehr viel Zucker enthalten. Allerdings ist die Wassermelone nicht nur lecker und erfrischend, sondern auch noch sehr gesund, denn sie enthält viele Vitamine und Mineralstoffe. Zudem ist sie überraschend kalorienarm, denn pro 100 Gramm sind nur etwa 30 Kalorien enthalten. Deshalb ist die Wassermelone ein idealer Snack für zwischendurch, wenn Du auf Dein Gewicht achten möchtest.
Wassermelone richtig lagern: So hältst du sie 3 Monate im Tiefkühler
Du kannst deine Wassermelone ganz einfach im Tiefkühler aufbewahren. Am besten ist es, sie gleich zu verarbeiten, um Keimwachstum zu verhindern. Schneide die Melone ohne Schale und Kerne in Scheiben oder Würfel und portioniere sie in Gefrierbeutel oder in geeignete Behälter. So kannst du deine Wassermelone bis zu drei Monate im Tiefkühler aufbewahren. Achte dabei darauf, dass die Beutel oder Behälter dicht verschlossen sind, um ein Austrocknen zu vermeiden. Wenn du die Wassermelone richtig lagern kannst, kannst du sie auch über einen längeren Zeitraum problemlos genießen.
Fatburner: Mit Melone Gewicht in Rekordzeit purzeln!
Du hast schon mal von einem Fatburner gehört? Dann solltest Du unbedingt mal Melone probieren! Denn die Frucht ist ein echter Gewichtskiller. Nicht nur, dass der hohe Wasseranteil Deinem Körper hilft, das überschüssige Wasser abzubauen, nein, die Frucht schafft es auch, Fetteinlagerungen zu verhindern. So kannst Du Deine Pfunde in Rekordzeit purzeln lassen – ganz ohne zu hungern! Und das Beste ist: Obwohl die Melone selbst eine eher kugelrunde Form hat, kannst Du mit ihr Dein Gewicht schnell und einfach in die richtige Richtung beeinflussen. Und das alles bei maximalem Genuss. Also, worauf wartest Du noch? Probier Melone aus und lass Dein Gewicht in Rekordzeit purzeln!
Fazit
Wassermelone hält normalerweise einige Wochen, wenn sie richtig gelagert wird. Am besten lagert man sie an einem kühlen, dunklen Ort, weit weg von direkter Sonneneinstrahlung. Wenn du die Wassermelone kühl und dunkel aufbewahrst, kann sie bis zu einem Monat frisch bleiben. Wenn du nicht sicher bist, ob sie noch gut ist, schneide sie auf und schaue, ob sie noch saftig und frisch aussieht. Wenn ja, kannst du sie noch essen. Andernfalls solltest du sie entsorgen.
Die Wassermelone ist ein sehr leckeres und frisches Obst. Es ist eine leichte und erfrischende Ergänzung zu deiner Ernährung. Es ist auch leicht zu lagern und hält in der Regel etwa eine Woche, wenn es im Kühlschrank aufbewahrt wird.
Du kannst also mit Sicherheit sagen, dass Wassermelonen eine gute Option sind, wenn du leckeres Obst zu deiner Ernährung hinzufügen möchtest. Sie sind einfach zu lagern und halten lange, sodass du dein Essen länger genießen kannst.
