Du wolltest schon immer wissen, wie lange eine Wassermelone frisch hält? Kein Problem! In meinem Artikel erkläre ich dir genau, wie du deine Wassermelone so lange wie möglich frisch halten kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie lange sie hält!
Eine Wassermelone hält sich in der Regel ungeöffnet einige Wochen lang. Wenn Du sie jedoch aufgeschnitten hast, solltest Du sie innerhalb von ein bis zwei Tagen aufbrauchen.
Erfahre, wie du die beste Wassermelone findest!
Hey du, wenn du dir eine Wassermelone kaufst, solltest du auf einige Dinge achten, damit du die bestmögliche Qualität bekommst. Wenn sie einen fauligen, säuerlich-vergärten Geruch und Geschmack hat, solltest du sie lieber nicht essen. Auch wenn das Fruchtfleisch sich deutlich von den Kernen zurückgezogen hat und sich schwarz oder weiß verfärbt, ist die Wassermelone nicht mehr gut. Ein weiteres Indiz für den Verderb ist, wenn die Schale aufgedunsen und fleckig aussieht. Wenn du dir unsicher bist, wie frisch die Wassermelone ist, dann kannst du auch mal auf den Bauch drücken. Wenn sie nachgibt, ist sie vermutlich schon reif und du kannst sie essen. Achte also auf die genannten Anzeichen und du wirst sicherlich eine frische, leckere Wassermelone finden!
Wie Du die perfekte reife Wassermelone findest
Kennst Du das? Du willst eine Wassermelone kaufen und weißt nicht, ob sie reif ist. Nicht jeder hat den perfekten Riecher für die richtige Reife. Aber es gibt ein paar kleine Tricks, die Dir helfen, die richtige Wahl zu treffen. Einer davon ist der gelbe Fleck der Wassermelone. Hat die Wassermelone einen gelben Fleck, dann ist sie wahrscheinlich reifer, als eine Wassermelone ohne gelben Fleck. Der gelbe Fleck entsteht, wenn die Wassermelone auf dem Feld den Boden berührt. Ist der Fleck jedoch sehr intensiv gelb, dann ist die Wassermelone überreif, so die Verbraucherzentrale Südtirol.
Wenn Du Dir unsicher bist, ob die Wassermelone reif und süß ist, dann hilft Dir auch ein kleiner Test: Nimm die Melone in die Hand und drücke leicht auf den oberen Teil. Bei einer reifen Wassermelone ist der Druck mild und die Haut leicht elastisch. Wenn die Wassermelone hart ist und Dein Druck nicht erwidert wird, ist sie womöglich noch nicht reif. Probiere es doch einfach mal aus!
Wie man Wassermelonen am besten aufbewahrt
Ganze Wassermelonen können ohne Probleme ein bis zwei Wochen bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden. Aber wenn Du eine angeschnitten hast, dann bewahre sie am besten im Kühlschrank auf. Bedecke die Früchte dann vorsichtshalber mit Frischhaltefolie, damit sie nicht austrocknen. Und verzehre sie spätestens nach zwei Tagen, damit sie nicht an Geschmack und Frische verlieren. Wenn Du die Wassermelone nicht sofort aufbrauchst, dann ist die Kühlung also die beste Methode, ihre Qualität zu erhalten.
Wie lange bleibt eine Melone frisch? So lagert man sie richtig
Du hast eine leckere Melone gekauft und fragst Dich, wie lange diese frisch bleibt? Die Antwort darauf ist, dass es von deinem Reifegrad abhängt. Wenn die Melone ausgereift ist, kannst Du sie in einem kühlen, dunklen Raum für ein bis zwei Wochen lagern. Wenn Du sie jedoch im Kühlraum aufbewahrst, kannst Du sie sogar drei Wochen genießen. Wenn Du die Melone schneidest, dann solltest Du die Schnittflächen abdecken, um Austrocknung zu vermeiden. Es empfiehlt sich, die geschnittene Melone möglichst bald zu verzehren. Genieße Deine leckere Melone!
Wie lange hält eine Wassermelone? Bis zu 3 Wochen!
Du hast eine Wassermelone gekauft, du weißt aber nicht wie lange sie hält? Keine Sorge, wenn du sie im Kühlschrank aufbewahrst, kannst du sie bis zu drei Wochen genießen. Wenn du sie schon aufgeschnitten hast, solltest du die Schnittflächen aber mit Klarsichtfolie abdecken, damit sie nicht so schnell schlecht wird. So kannst du die aufgeschnittene Melone noch etwa drei Tage genießen.
Wassermelone – Gesundes Erfrischungsmittel mit Vitamin C & Beta-Carotin
Weißt du schon, dass Wassermelone neben viel Fructose auch jede Menge Vitamin C und Beta-Carotin enthält? Vitamin C ist wichtig für dein Immunsystem und Beta-Carotin ist ein wichtiger Vitamin-A-Vorläufer. Außerdem enthält die Frucht viel Kalium und Magnesium, was dir beim Muskelaufbau helfen kann. Wenn du also etwas gesundes zur Erfrischung suchst, dann ist die Wassermelone genau das Richtige! Am besten isst du sie aber nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen, denn sonst kann es sein, dass dein Magen rebelliert und du unangenehme Blähungen bekommst.
Ess nicht zu viel Obst auf einmal: 125-150 g pro Portion
Du solltest nicht zu viel Obst auf einmal essen. Laut Empfehlung solltest du pro Portion nicht mehr als 125 bis 150 g Obst zu dir nehmen. Wenn du zum Beispiel im Sommer ein Kilo Wassermelone zu dir nehmen möchtest, musst du bedenken, dass das 20 Stück Würfelzucker entsprechen würde. Wartmann empfiehlt, sich vor dem Verzehr einer größeren Menge Obst über die enthaltenen Kalorien und Zucker zu informieren und sich daran zu halten. So kannst du deine Ernährung ausgewogen gestalten und deinen Durst stillen.
Abnehmen mit Wassermelonen: Kalorienarm, lecker & gesund
Du hast sicher schon mal gehört, dass Wassermelonen beim Abnehmen helfen können. Aber weißt Du auch, warum? Sie bestehen nämlich zu rund 95 Prozent aus Wasser und haben nur 24 Kalorien pro 100 Gramm! Damit sind sie ein idealer Snack, wenn Du nicht zu viele Kalorien zu Dir nehmen möchtest. Aber Wassermelonen sind nicht nur lecker und kalorienarm, sondern bringen auch noch einiges an Nährstoffen mit. Ein wichtiger Bestandteil ist zum Beispiel Vitamin C, welches Dein Immunsystem stärkt. Außerdem können Wassermelonen sogar bis zu 20 Kilogramm schwer werden – das solltest Du Dir mal vorstellen! Also, wenn Du beim Abnehmen Unterstützung brauchst, greif doch einfach mal zur Wassermelone!
Erfahre alles über die Cantaloupe-Melone!
Du kennst sicher die Cantaloupe-Melone, oder? Sie ist eine Zuckermelone und eine der feinsten Melonensorten. Schon Päpste und Könige wussten den unvergleichlichen Geschmack dieser Melone zu schätzen. Ihren Namen hat sie von dem Ort ihrer europäischen Zucht: dem päpstlichen Gut „Cantaloupo“, nahe Rom. Heutzutage wird die Cantaloupe-Melone in vielen Ländern angebaut und ist eine wahre Delikatesse. Sie schmeckt am besten, wenn sie reif und voll ausgereift ist. Ihre Schale ist gelblich-grün mit einem weißen Netzmuster und die Frucht ist goldgelb und orangerot. Außerdem ist sie sehr nährstoffreich und eine gute Quelle für Vitamin A und C. Also, los geht’s und schmeck die Cantaloupe-Melone!
Klopftest: Entdecke den perfekten Reifegrad einer Wassermelone
Du hast schon mal von dem Klopftest gehört und möchtest ihn mal ausprobieren? Dann ist jetzt der richtige Moment. Mit dem Klopftest kannst du einfach und schnell den Reifegrad einer Wassermelone einschätzen. Du klopfst einfach vorsichtig auf die Schale und lauschst dann auf das Geräusch. Je frischer die Melone ist, desto fester ist auch ihr Fruchtfleisch – und das hört man sofort. Reife Wassermelonen klingen voller, satter und dunkler als unreife Exemplare. Durch das Klopfen kannst du also herausfinden, ob die Melone schon genießbar ist oder noch etwas Zeit benötigt, um reif zu werden. Auch wenn es dir anfangs ungewohnt vorkommt, es lohnt sich, den Klopftest zu machen. Schließlich möchtest du ja, dass deine Wassermelone auch wirklich schmeckt.
Yubari-Melonen: Unvergleichlicher Genuss dank Sorgfalt der Bauern
Du hast schon von den japanischen Yubari-Melonen gehört? Sie sind ein bisschen teurer als die gewöhnlichen Melonen, aber dafür auch etwas ganz Besonderes. Der Preis liegt zwischen 30 und 80 Euro pro Stück und das hat vor allem mit ihrem aufwendigen Anbau zu tun. Jede einzelne Frucht wird von Anfang an mit viel Liebe und Sorgfalt betüddelt. Die Bauern machen sich jeden Tag auf den Weg, um die Melonen zu begutachten und zu pflegen. Es heißt sogar, dass sie sogar massiert werden, um ihren Geschmack und die Qualität zu verbessern. Dank der besonderen Zuwendung der Bauern schmecken Yubari-Melonen unglaublich süß und sind ein echter Genuss!
Abnehmen mit Melone: Der echte Fatburner!
Weißt du, wie du mit einer einzigen Frucht ganz einfach dein Gewicht reduzieren kannst? Mit einer Melone! Denn sie ist ein echter Fatburner! Der hohe Wasseranteil der Frucht hilft dabei, überschüssiges Wasser abzubauen und Fetteinlagerungen zu verhindern. Dank dieser Eigenschaft ist sie ein perfektes Mittel, um dein Gewicht zu reduzieren. Und obwohl die Melone selbst so kugelrund ist, hilft sie dir, deine Pfunde in Rekordzeit purzeln zu lassen. Also nichts wie ran an die Melone!
Wie du eine Wassermelone 3 Monate lagern kannst
Du hast noch eine Wassermelone und weißt nicht, wohin damit? Kein Problem! Du kannst sie im Tiefkühler aufbewahren, bis du sie verarbeiten möchtest. So kannst du sie bis zu drei Monate lagern. Am besten ist es, wenn du die Melone immer gleich verarbeitest, um Keimwachstum zu verhindern. Schneide sie dazu ohne Schale und Kerne in Scheiben oder Würfel und fülle sie portionsweise in Gefrierbeutel oder ein anderes zum Einfrieren geeignetes Behältnis. So bleibt sie gut konserviert und du kannst sie später noch genießen!
Anpflanzen von Melonen ohne Gewächshaus – Tipps
Du möchtest gerne Melonen im Garten anpflanzen, hast aber kein Gewächshaus? Kein Problem! Für die Anzucht der Melonen brauchst du ein Plätzchen mit dem richtigen Mikroklima. Melonen vertragen die kühleren Temperaturen nicht, deshalb sollten sie bei einer Mindesttemperatur von 12 Grad Celsius gehalten werden. Am besten ist ein sonniger und windgeschützter Platz, der nicht zu nahe an einem Bach oder Fluss liegt. Dort kannst du dann die Samen direkt ins Beet aussäen. Damit die Melonen sich auch richtig gut entwickeln, ist es außerdem wichtig, dass die Erde nährstoffreich ist.
Diabetiker aufpassen: Wassermelone hat hohen GI
Trotz der geringen Anzahl an Kalorien, die es in Wassermelonen gibt, ist es Diabetikern oft nicht erlaubt, diese zu essen. Der Grund: ihr hoher glykämischer Index. Obwohl eine Verbote nicht notwendig ist, ist es doch wichtig, dass Du als Diabetiker auf die glykämische Last achtest, wenn Du Wassermelone isst. Der hohe GI bedeutet, dass Dein Körper die Zucker schneller aufnimmt als bei anderen Lebensmitteln. Daher solltest Du eine kleine Portion zu Deiner Mahlzeit hinzufügen und die Menge an Kohlenhydraten, die Du zu Dir nimmst, im Auge behalten. Auch wenn es schwer sein kann, Wassermelone zu meiden, ist es wichtig, dass Du Dich an Deine Ernährungsrichtlinien hältst.
Verbrenne Fett mit Orangen, Grapefruits & Avocados!
Orangen und Grapefruits sind eine tolle Möglichkeit, um Bauch- und Hüftfett zu bekämpfen. Sie helfen dabei, dank des hohen Vitamin-C-Gehalts die Fettverbrennung um bis zu 30 Prozent zu steigern. Aber auch Avocados können dabei helfen, dein Fett zu verbrennen. Obwohl sie viel Fett enthalten, sind ihre mehrfach ungesättigten Fettsäuren sehr gesund. Diese Fettsäuren helfen bei der Kontrolle des Körpergewichts und der Fettverbrennung. Deshalb lohnt es sich, beides in deinen Ernährungsplan einzubauen.
Anti-Blähbauch-Dinner: Wenig Kohlenhydrate & Fenchel!
Du hast Bauchweh und Blähungen? Dann solltest Du beim Abendessen unbedingt auf ein Anti-Blähbauch-Dinner setzen. Ernährungsexperten empfehlen hierfür leichte Kost mit wenig Kohlenhydraten. Gut geeignet ist beispielsweise gedünstetes Gemüse und Reis, proteinreiches helles Fleisch oder Fisch und Suppen. Aber besonders Fenchel hat sich als wahres Anti-Blähbauch-Food bewährt. Der leckere Gemüse-Klassiker wirkt nicht nur blähend, sondern unterstützt auch noch die Verdauung. Also greif‘ ruhig öfter zu!
Wassermelone: Wenig Zucker und süßer Geschmack
Trotz ihrer süßen Note ist die Wassermelone bezüglich ihres Zuckergehalts relativ niedrig. Pro 100 Gramm enthält die Frucht nämlich nur etwa 6 Gramm Zucker. Im Vergleich dazu haben Bananen, die ja auch sehr süß schmecken, einen sehr hohen Zuckergehalt von 17 Gramm pro 100 Gramm. Solltest du also auf deinen Zuckerkonsum achten, ist die Wassermelone eine gute Alternative zu anderen süßen Früchten.
Wassermelone: 38 Kalorien & voller Geschmack – perfekt für Gewichtskontrolle
Du weißt bestimmt, dass Wassermelone ein wahres Leichtgewicht in Sachen Kalorien ist. Mit gerade mal 38 Kalorien pro 100 Gramm ist sie ideal, wenn Du auf Deine Ernährung achten willst. Aber Du darfst nicht vergessen, dass sie trotz der wenigen Kalorien sättigend ist. 1 Gramm Eiweiß, 8 Gramm Kohlenhydrate und kein Fett machen die Wassermelone zu einem perfekten Snack. Sie ist einfach lecker und dazu noch gesund. Was will man mehr?
Zusammenfassung
Eine Wassermelone hält sich ungefähr eine Woche, wenn du sie an einem kühlen Ort aufbewahrst. Wenn du sie im Kühlschrank aufbewahrst, hält sie sich sogar noch länger. Am besten schneidest du sie auf, wenn du sie essen willst, da sie sich dann nicht mehr so lange hält.
Die richtige Aufbewahrung ist entscheidend, um die Haltbarkeit einer Wassermelone zu verlängern. Deshalb solltest Du die Wassermelone immer an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren. Auf diese Weise kannst Du Dir sicher sein, dass die Wassermelone länger als eine Woche frisch bleibt.
